- 6 junio, 2020
- Posted by: Comfacor
- Categoría: Programación Semanal
Te invitamos a hacer el recorrido por la programación semanal que te trae tu Caja de Compensación Familiar de Córdoba Comfacor. Una gran oferta de eventos que podrás disfrutar en familia desde la comodidad de tu casa. ¡Agéndate!
Lunes 8 de junio:
7:00 a.m. Entrenamiento funcional: Cardio Hiit. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una forma mejorada de entrenamiento por intervalos, una estrategia que alterna periodos de ejercicio anaeróbico corto e intenso con periodos de recuperación de menos intensidad. ¡Ponte a prueba!
9:30 a.m. Learning english: Nuestras cápsulas del Comfacor Dictionary son perfectas para aprender inglés a diario y desde casa.
4:00 p.m. Deporte para niños: Patinaje sesión I. Rodillas flexionadas y espalda derecha para mantener el equilibrio. ¡Listos para patinar!
Martes 9 de junio:
7:00 a.m. Entrenamiento Funcional: Rutina en pareja. Entrenar en pareja es mucho más entretenido. ¡Juntos es mejor!
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10:30 a.m. Tips empresariales: Cómo atender mejor a mis clientes en tiempos de Covid-19. La Agencia de Empleo Comfacor nos trae este interesante video en el que nos da un derrotero infalible para no desmejorar la atención al cliente aún en la crisis.
Miércoles 10 de junio:
7:00 a.m. Entrenamiento Funcional: Cardio bajo impacto. Cuando el objetivo es adelgazar la rutina que no falla es la de cardio bajo impacto. Únete a esta.
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10:30 a.m. Tips de belleza: ¿Cómo optimizar el espacio de nuestros closets? ¡Hagámoslo! Este método te encantará, se basa en la practicidad y recursividad del espacio.
4:00 p.m. Deporte para niños: Patinaje sesión II. Si patinas por 30 minutos a una velocidad conveniente podrías quemar 300 calorías ¿Increíble, no? Te esperamos en esta segunda sesión de patinaje.
5:00 p.m. Club virtual de la sabiduría: Ejercicios en casa para el adulto mayor. Con Rafael Pastrana, instructor del Gimnasio Comfacor, haremos de esta jornada de actividad física un momento especial para nuestros adultos mayores.
Jueves 11 de junio:
7:00 a.m. Entrenamiento Funcional: Rutina con niños. Aprovecha y haz de tu entrenamiento un momento para compartir con los pequeños de la casa. Súmalos a esta rutina.
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10:30 a.m. Tips empresariales: 7 Cualidades de un emprendedor exitoso. Nuestra Agencia de Empleo Comfacor nos trae un derrotero de cualidades infaltables para el éxito de todo emprendedor.
3:00 p.m. Manitas creativas: Hagamos un portalápices. ¡Nos encanta poner a volar la imaginación de los niños y aprovechar al máximo los recursos que tenemos en casa!
4:00 p.m. Webinar: Finanzas personales y manejo eficiente del dinero. Una triada de expertos convocados por la Caja de Compensación Familiar de Córdoba Comfacor nos dirá el ABC de un presupuesto personal exitoso.
Viernes 12 de junio:
7:00 a.m. Entrenamiento Funcional: Cardio Hiit Tábata. Tus entrenos en casa son más efectivos cuando aprendes a manejar tus intensidades y progresiones gradualmente. ¡Cerremos la semana con actitud!
9:30 a.m. Learning english: Nuestras cápsulas del Comfacor Dictionary son perfectas para aprender inglés a diario y desde casa.
4:00 p.m. Deporte para niños: Patinaje sesión III. Concluimos las sesiones de patinaje. Reforzando sus tres fases: Arranque, empuje y apoyo.
5:00 p.m. Rumbaeróbicos en vivo: Vístete de feria y gocemos virtualmente nuestra fiesta ganadera.
Sábado 13 de junio:
3:00 p.m. Jugando a: Atráelo. ¡Llegó el fin de semana! Toda la familia en un mismo juego, divirtiéndose en grande y atrayendo diversión por montones.
